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BMI-Rechner

Der Body-Mass-Index gibt das Verhältnis vom Körpergewicht in Kilogramm zur Körpergröße in Metern zum Quadrat an. Folgendes sagen die Werte aus:

BMI < 19 = Untergewicht
BMI 19-25 = Normalgewicht
BMI 25-30 = Übergewicht
BMI 30-35 = Adipositas Grad I

Es gibt Menschen mit besonders viel, oder auch besonders wenig Muskelmasse. Bei besonders viel Muskelmasse wird der BMI zu groß gemessen. Diese Menschen sind eigentlich schlanker. Bein Menschen mit besonders wenig Muskelmasse ist der BMI zu niedrig. Eigentlich sind diese Menschen "dicker" oder besser unfitter, als der BMI glauben macht.

 

Für Läufer ist der Körperfettanteil natürlich noch interessanter, da er unabhängig von der Muskelmasse den Fettanteil und somit die Fitness angibt. Hierfür ist die Hautfaltendickenmessung (Calipometrie) das ideale Verfahren. In unseren Leistungsdiagnostiken gehört die exakte Körperfettmessung stets zum Leistungsumfang.


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