Laktatfeldtest für Vereine

Leistungsdiagnostik für Läufer

Sie wollen Ihr Training im Verein effektiver steuern?
Dann ist der Feldtest die richtige Möglichkeit, die Leistungsfähigkeit des jeweiligen Sportlers zu ermitteln und die richtigen Trainingsbereiche festzulegen. 
Nur wenn die Trainingsbereiche individuell angepasst wurden, kann das Gewicht effektiv reduziert oder die Bestzeit verbessert werden.

Preis: 49 € pro Person        Jetzt Termin vereinbaren

Indikation

Wann macht die Laktatleistungsdiagnostik Sinn?

Treffen Sie Ihren richtigen Trainingsbereich und optimieren Sie Ihr Training! Wir messen Ihren Kohlenhydratstoffwechsel und können Ihnen genau mitteilen, wo Sie sich am besten belasten, um wirksam Gewicht zu reduzieren oder aber Ihre neue Bestzeit zu erreichen. Dr. Marquardt berät Sie gerne und geht auf Ihre Bedürfnisse ein.

Die Laktatleistungsdiagnostik liefert wichtige Informationen bei:  

  • Leistungsstagnation
  • Überforderung im Training
  • Unterforderung im Training
  • Übertrainingssyndromen  


 Die Laktatleistungsdiagnostik hilft Ihnen:  

  • effektiver zu trainieren
  • sicherer zu trainieren
  • schneller zu laufen
  • im richtigen Leistungsbereich zu trainieren

Ablauf

1. Anamnesebogen

In einem Anamnesebogen erfassen wir Ihre bisherigen Trainingspulse oder Trainingspace sowie ihre Bestzeiten. 

2. Feldtest

Für genauste Ergebnisse ermitteln wir Ihre Herzfrequenz- und Laktatwerte auf langen Belastungsstufen über mindestens 3 Minuten. 

3. Auswertung

Sie bekommen eine ausführliche Auswertung der Testergebnisse mit der Festlegung Ihrer individuellen Trainingsbereiche. 

Vorbereitung

Daran sollten Sie denken:

Damit wir Ihre Untersuchung so effektiv wie möglich durchführen können, haben wir Ihnen hier die wichtigsten Informationen zu Ihrer Vorbereitung zusammengestellt.  

Sie sollten vor dem Test drei Tage lang kein hartes Training absolviert haben und sich kohlenhydratreich (Nudeln, Kartoffeln, Brot, Reis) ernährt haben. Zwei bis drei Stunden vor der Untersuchung sollten Sie keine Nahrung mehr zuführen, können aber gerne etwas Wasser trinken.

Für die Durchführung des Feldtests brauchen wir eine 400m-Bahn. 

Zu Ihrem Termin bringen Sie bitte folgende Dinge mit mit:

  • Laufschuhe 
  • Laufbekleidung
  • Pulsuhr

 

 

Termine

Hier können Sie bequem Ihren Termin bei Dr. Marquardt für Ihren Laktatfeldtest für Ihren Verein vereinbaren.

Jetzt Termin vereinbaren

Abrechnung

Der Laktatfeldtest kostet 49,00 € pro Person. Die Mindestteilnehmerzahl beträgt 10 Personen. Für die Durchführung des Tests kommen wir gerne zu Ihnen. Fahrtkosten berechnen wir bei Terminen außerhalb des Stadtgebiets von Hannover. 


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