Medizinisches Personal Training

effektive Hilfe bei Verletzungsbeschwerden

Beschleunigen Sie den Genesungsprozess während einer Verletzungspause mit ganz gezielten und ausschließlich auf Sie zugeschnittenen medizinischen Trainingsübungen. Egal ob Achillessehne, Knie oder Schienbeinkante. Wir bringen Sie ganz schnell wieder in die Laufschuhe.

Preis: 89 €/Stunde

Inhalte

Unser medizinisches Personal Training basiert stets auf dem Befund einer Bewegungsanalyse von Dr. Marquardt. Unsere Trainer können so noch gezielter auf Ihre Bedürfnisse eingehen und Sie umfassend und mehrdimensional beraten. Wir ermöglichen Ihnen damit eine beschleunigte Therapie Ihrer Beschwerden.  


Schwerpunkte des medizinischen Personal Trainings:

  • exzentrisches Wadenkrafttraining
  • exzentrisches Oberschenkelmuskeltraining auf dem Declineboard
  • Rumpfkraft
  • Laufkraft
  • Koordination
  • Stretching
  • Blackroll

Ablauf

Unser med. Personal Training sieht folgenden Ablauf vor:

  • Persönliches Vorgespräch
  • Erarbeitung von Trainingszirkeln für individuelle Trainingsstätten
  • Hierzu können, Ihren Wünschen entsprechend, zählen: Fitnessstudio, Spielplatz, Trimm-Dich-Pfad, Sportplatz, etc.
  • Auf Wunsch: Kontrolle und Ergänzung nach 8 - 12 Wochen


Der Ablauf ist jedoch natürlich nicht fest gelegt, gerne erstellen wir auch ein Programm welches gezielt auf Ihre Wünsche eingeht.

Trainerin

Franziska Battermann

Qualifikationen: B. Sc. Physiotherapie, Marquardt Running-Fitnesstrainerin
Sportliche Erfolge: Halbmarathon-Bestzeit: 01:42 h, Marathon-Bestzeit: 04:07 h 
Trainingsphilosophie: „Mit Körper und Geist zum laufenden Ziel.“

Vorbereitung

Folgende Dinge bringen Sie bitte mit:

  • Laufschuhe
  • Laufbekleidung für Outdoor
  • Duschsachen


Ggf. benötigte Trainingsutensilien wird Ihr Trainer bereithalten.

Bildergalerie

Bericht

Ausführlicher Bericht

Ihr MARQUARDT RUNNING®-Trainer wird für Sie am Ende des Personal Trainings einen ausführlichen Bericht, mit den für Sie wichtigen Übungen, erstellen. So erhalten Sie die Möglichkeit, Ihre Übungsausführung auch beim heimischen Training optimal zu kontrollieren.

Beispielbericht

Buchung

Buchung

Für die Buchung eines Personal Trainings nehmen Sie bitte per
E-Mail, Telefon oder Fax mit uns Kontakt auf.
Wir suchen Ihnen dann gerne einen passenden Termin heraus.

Telefon: +49 511 533 580-80 
Fax: +49 511 533 580-81
E-Mail: info (at) matthias-marquardt.com

Telefonzeiten:
Montag - Freitag 8.30 - 12.30 Uhr
Dienstag und Mittwoch zusätzlich von 13.00 - 16.30 Uhr
Donnerstag 8.00 - 14.00 Uhr

Weitere Trainingsangebote:

Allgemeines Athletiktraining

individuell vermittelte Kräftigungsübungen

Unsere MARQUARDT RUNNING®-Trainer zeigen Ihnen die wichtigsten Athletik-, Rumpf- und Kräftigungsübungen für Läufer aller Klassen.

MARQUARDT RUNNING-Technikschulung

endlich natürlich und schmerzfrei laufen

MARQUARDT RUNNING® persönlich erklärt und spezifisch auf Sie zugeschnitten – genau das bietet unsere Lauftechnik-Schulung.


Seite weiterempfehlen

Sie haben die Möglichkeit, diese Seite Ihren Freunden zu schicken. Füllen Sie dazu alle Pflichtfelder aus und senden Sie das Formular ab.

*
*
*
Ihre Nachricht wurde erfolgreich an den Empfänger versendet.