Langfristige Trainingsbetreuung

in der Privatpraxis Dr. Marquardt

Optimieren Sie Ihr Training mit der Trainingsbetreuung von MARQUARDT RUNNING®.

Unsere erfahrenen Trainer betreuen Sie bei Ihrer Trainingsplanung regelmäßig und bringen Sie somit an Ihr persönliches Ziel.
Wir bieten Ihnen drei verschiedene Trainingsbetreuungs-Pakete. Diese unterscheiden sich durch unsere Leistungen während des ersten Termins. Ab dem zweiten Termin beinhalten alle Pakete die selbe Leistung.

Trainingsbetreuung I

Das Basispaket

Sie möchten eine professionelle, langfristige Betreuung für Ihr Lauftraining? In unserer Trainings-Betreuung planen wir gemeinsam Ihr Saisonziel und passen Ihren Trainingsplan in regelmäßigen Zeitabständen an Ihre individuellen Bedürfnisse an. Die fortlaufende Betreuung führt zu einer sicheren Leistungsentwicklung und einem engen Austausch mit Ihrem Trainer.


Aufnahme-Check-up:

  • Rahmentrainingsplanung für das kommende Trainingsjahr 
  • Erster individueller 4-wöchiger Trainingsplan






Monatliche Betreuung: 

  • Personal Training
  • 4-wöchiger Trainingsplan

 

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Trainingsbetreuung II

Das erweiterte Paket

Sie möchten auf Basis einer professionellen Spiroergometrie und einer individuellen Betreuung und Trainingsplanung schneller laufen? Die sportmedizinische Vorsorge-Untersuchung und die Spiro-ergometrie zur Bestimmung Ihrer individuellen Trainingsbereiche im Eingangstest bilden die Basis für Ihre individuelle Trainingsplanung und kontinuierliche Betreuung.


Aufnahme-Check-up:

  • Sportmedizinische Vorsorgeuntersuchung
  • Spiroergometrie
  • Rahmentrainingsplanung für das kommende Trainingsjahr 
  • Erster individueller 4-wöchiger Trainingsplan



Monatliche Betreuung: 

  • Personal Training
  • 4-wöchiger Trainingsplan

 

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Trainingsbetreuung III

Das Komplettpaket

Immer wieder Laufbeschwerden? Probleme mit der Lauftechnik und dem Training? Die sportmedizinische Vorsorgeuntersuchung, inkl. der Spiroergometrie zur Trainings-bereichsfestlegung und der 2D-Bewegungsanalyse zur Optimierung Ihrer Laufbewegung, bildet die Basis für Ihr systema-tisches Training mit individuellen Trainingsplänen und fortlaufender Betreuung.

Aufnahme-Check-up:

  • 2D-Bewegungsanalyse
  • Sportmedizinische Vorsorgeuntersuchung
  • Spiroergometrie
  • Rahmentrainingsplanung für das kommende Trainingsjahr 
  • Erster individueller 4-wöchiger Trainingsplan


Monatliche Betreuung: 

  • Personal Training
  • 4-wöchiger Trainingsplan

 

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