Dr. Matthias Marquardt - Spiroergometrie
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Spiroergometrie

Die Leistungsdiagnostik für Läufer und Sportler

  • Sie sind Freizeitsportler und möchten Ihr Gewicht reduzieren?
  • Oder möchten Sie Ihre Grundlagen-Trainingsbereiche ermitteln, um Ihr Training noch effektiver zu gestalten?
  • Oder nehmen Sie regelmäßig an Wettkämpfen teil und sind erpicht darauf, Ihre Bestzeit zu optimieren?
Dann ist die spiroergometrische Leistungsdiagnostik genau das Richtige für Sie. Ganz egal welche Ziele Sie verfolgen. Wir finden mittels der Atemgas-Analyse in Kombination mit der Laktatdiagnostik heraus, wie Sie diese ganz bestimmt erreichen werden.

 

Sie entscheiden ob Sie die Spiroergometrie auf dem Rad oder auf dem Laufband durchführen wollen.
Preis:
€ 130,-

Vereinbaren Sie einen Termin in der Praxis Dr. Marquardt



Indikation

Wann macht die spiroergometrische Leistungsdiagnostik Sinn?

Egal ob bei Ihnen die Fettverbrennung oder die Bestzeit im Vordergrund steht, mittels der spiroergometrischen Leistungsdiagnostik finden wir ganz genau heraus, wie Sie am effektivsten trainieren.

 

Die spiroergometrische Leistungsdiagnostik liefert wichtige Informationen bei: 

  • Leistungsstagnation
  • Überforderung im Training
  • Unterforderung im Training
  • Übertrainingssyndromen

Die spiroergometrische Leistungsdiagnostik hilft Ihnen:

  • effektiver zu trainieren
  • sicherer zu trainieren
  • schneller zu laufen
  • im richtigen Leistungsbereich zu trainieren


Ablauf

Von Anamnese bis Befund

Dr. Matthias Marquardt - Spiroergometrie - Anamnese

1. Anamnese

In einem ausführlichen ersten Gespräch können Sie erzählen, mit welcher Zielsetzung Sie die spiroergometrische Leistungsdiagnostik geplant haben und wie Dr. Marquardt Sie ideal unterstützen kann.

Dr. Matthias Marquardt - Spiroergometrie - allgemeine körperliche Untersuchung

2. Allgemeine körperliche Untersuchung

Messung von Körpergewicht und Körperfettanteil.

Dr. Matthias Marquardt - Spiroergometrie - leistungsdiagnostische Untersuchung

3. Leistungsdiagnostische Untersuchung 

Durchführung der spiroergometrischen Analyse gekoppelt mit der Laktatdiagnostik wahlweise auf dem Laufband oder  dem Rad zur Bestimmung Ihrer individuellen Trainingsbereiche.


Dr. Matthias Marquardt - Spiroergometrie - Besprechung

4. Besprechung

Dr. Marquardt zeigt Ihnen Ihre Ergebnisse, und Sie besprechen, wie Sie Ihr Training optimieren können.

Dr. Matthias Marquardt - Spiroergometrie - Befund

5. Befund

Sie erhalten einen ausführlichen, individuellen Bericht und eine Stellungnahme von Dr. Marquardt.



Vorbereitung

Daran sollten Sie denken

Damit wir Ihre Untersuchung so effektiv wie möglich durchführen können, haben wir Ihnen hier die wichtigsten Informationen zu Ihrer Vorbereitung zusammengestellt.


Vor einer Leistungsdiagnostik sollte ein Sport-Check-up mit ärztlicher Untersuchung nicht länger als 2 Jahre zurückliegen. Bei Fragen hierzu beraten wir Sie jederzeit gerne.


Sie sollten vor dem Test drei Tage lang kein hartes Training absolviert haben und sich kohlenhydratreich (Nudeln, Kartoffeln, Brot, Reis) ernährt haben. Zwei bis drei Stunden vor der Untersuchung sollten Sie keine Nahrung mehr zuführen, können aber gerne etwas Wasser trinken.

 

Die Leistungsdiagnostik erfolgt wahlweise auf dem Laufband oder auf dem Fahrradergometer.
 

Bitte bringen Sie folgende Dinge zu Ihrem Termin mit:

  • Laufschuhe oder Radschuhe* (alternativ Sportschuhe) Wir freuen uns, wenn die Schuhe zuvor gereinigt wurden.
  • Laufbekleidung oder Radbekleidung (alternativ Sportbekleidung)
  • Handtuch
  • Duschsachen

Wir beginnen Ihren Termin pünktlich.
Ihre Leistungsdiagnostik dauert etwa 1 Stunde und 15 Minuten.

 

* Info: Bitte bringen Sie Ihr Pedalsystem für Ihre Radschuhe mit. Wir halten die gängigen Systeme SPD, SPD-SL sowie LOOK Kéo für Sie bereit. Bitte beachten Sie, dass die Pedalen an unserem Fahrradergometer ausschließlich mit einem Pedalschlüssel (15mm-Maulschlüssel) installiert werden können. Eine Montage mit einem 8mm-Inbusschlüssel ist nicht möglich.

Dr. Matthias Marquardt - Spiroergometrie


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