Dr. Matthias Marquardt - Medizinisches Personal Training
Verletzungen therapieren
mit medizinischem Personal Training

Medizinisches Personal Training

Effektive Hilfe bei Verletzungsbeschwerden

  • Beschleunigen Sie den Genesungsprozess während einer Verletzungspause
  • Gezielte und ausschließlich auf Sie zugeschnittene medizinische Trainingsübungen
Egal ob Achillessehne, Knie oder Schienbeinkante. Wir bringen Sie ganz schnell wieder in die Laufschuhe.
Preis
€ 89,- / h

Jetzt Termin vereinbaren. Wir beraten Sie gerne. 



Inhalte

Medizinisches Personal Training

Unser medizinisches Personal Training basiert stets auf dem Befund einer Bewegungsanalyse von Dr. Marquardt. Unsere Trainer können so noch gezielter auf Ihre Bedürfnisse eingehen und Sie umfassend und mehrdimensional beraten. Wir ermöglichen Ihnen damit eine beschleunigte Therapie Ihrer Beschwerden.

 

Schwerpunkte des medizinischen Personal Trainings:

  • exzentrisches Wadenkrafttraining
  • exzentrisches Oberschenkelmuskeltraining auf dem Declineboard
  • Rumpfkraft
  • Laufkraft
  • Koordination
  • Stretching
  • Blackroll
Dr. Matthias Marquardt - Medizinisches Personal Training


Ablauf

Medizinisches Personal Training

Unser medizinisches Personal Training sieht folgenden Ablauf vo

  •  Persönliches Vorgespräch
  • Erarbeitung von Trainingszirkeln für individuelle Trainingsstätten. Hierzu können – Ihren Wünschen entsprechend – zählen: Fitnessstudio, Spielplatz, Trimm-Dich-Pfad, Sportplatz, etc.
  • Auf Wunsch: Kontrolle und Ergänzung nach 8 - 12 Wochen

Der Ablauf ist jedoch natürlich nicht fest gelegt, gerne erstellen wir auch ein Programm welches gezielt auf Ihre Wünsche eingeht.

Dr. Matthias Marquardt - Medizinisches Personal Training


Trainerin

Medizinisches Personal Training

Franziska Battermann 

  • Qualifikationen:
    B. Sc. Physiotherapie, Marquardt Running-Fitnesstrainerin
  • Sportliche Erfolge:
    Halbmarathon-Bestzeit: 01:42 h, Marathon-Bestzeit: 04:07 h
  • Trainingsphilosophie:
    „Mit Körper und Geist zum laufenden Ziel.“
Dr. Matthias Marquardt - Medizinisches Personal Training


Vorbereitung

Folgende Dinge bringen Sie bitte mit

Folgende Dinge bringen Sie bitte mit:

  • Laufschuhe
  • Laufbekleidung für Outdoor
  • Duschsachen

Ggf. benötigte Trainingsutensilien wird Ihr Trainer für Sie bereithalten.


Bericht

Lauftechnik

Im Anschluss an das Personal Training erhalten Sie von uns einen persönlichen Lauftechnik-Auswertungsbogen. So haben Sie auch zuhause alle wichtigen Punkte im Blick.

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