Dr. Matthias Marquardt - Seminare - Forever fit-Seminar
Mir geht’s besser
mit Dr. Marquardt.
Das Fitness- und Motivationsseminar.

„Mir geht's besser!” – Das Fitness-Seminar von Dr. Matthias Marquardt

Verändern Sie Ihr Leben mit dem einzigartigen Fitness-Konzept

Bilden Sie ein optimales Team – motiviert und fit für Ihren Unternehmenserfolg.

Das wichtigste Kapital Ihres Unternehmens sind gesunde und motivierte Mitarbeiter. Mehr Effizienz in immer schnelleren Märkten, mehr Belastbarkeit in einer beanspruchenden Arbeitswelt, mehr Durchhaltevermögen bei ehrgeizigen Zielen – machen Sie Ihr Team fit. Körperlich und geistig. 


Dr. Marquardt erzeugt den Umschwung bei Ihren Mitarbeitern, den Sie für eine dauerhafte Verbesserung Ihrer Performance benötigen. Es geht dabei um:
  • Eine positive Einstellung und ein besseres Selbstwertgefühl.
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  • Verantwortung für die eigene Gesundheit.
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  • Die richtige Ernährung für mehr Vitalität.
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  • Eine dauerhafte Verhaltensänderung und neue, gesündere Gewohnheiten.
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  • Ihr kalendarisches Altern kennen Sie, wir verraten Ihnen Ihr wahres Alter – Ihr AktiveAge.


Machen Sie aus Ihrem Firmenevent ein Erfolgskonzept.

Motivation, Unterhaltung und qualifiziertes Gesundheits-Know-How mit dem Laufexperten, Buchautor und Check-up-Internisten Dr. Marquardt.



Dr. Marquardt macht ihr Team fit!

Körperlich und geistig

Motivation

Dr. Marquardt begeistert mit seinen Impulsvorträgen und motiviert zu mehr Bewegung und einem fitteren Lebensstil.

Fitness-Programm

Zwischen den Vorträgen gibt Dr. Marquardt praktische Fitness-Tipps für den Alltag und zeigt einige Übungen aus seinem Fitness-Konzept.


Gesundheits-Check-up

Wir messen Ihren Blutdruck, Ihr Körpergewicht, Ihre Größe, Ihren Blutdruck und Ihre Blutwerte. Mit Hilfe dieser Daten bestimmen wir Ihr AktiveAge.

Ernährung

Dr. Marquardt gibt Ihnen Ernährungstipps, die Sie in Ihrem Arbeitsalltag problemlos umsetzen können. 



Das Programm

Auf einen Blick

So könnte Ihr individuelles Programm aussehen – eingebettet beispielsweise in Ihr mehrtägiges Firmenevent/

oder Ihre Mitarbeiterfortbildung:

 

Ein Tag

06.00 – 08.00   Individueller Gesundheit-Check (Gewicht, Größe, Körperfett, Blutentnahme für die Vitalstoffanalyse)           
08.00 – 09.00   Frühstückspause
12.30 – 13.00   Einführung zum Seminartag mit Dr. Marquardt
13.30 – 14.15   Vortrag: „Mir geht's besser" 
14:15 – 14.30   Pause um das Sport-Outfit anzuziehen
14.30 – 15.30   „Running/Walking-Workout - richtig vorbereitet ins Ausdauertraining”

15.30 – 16.00   Pause

16.00 – 17.00   „Effektives Ausdauertraining”

17.00 – 18.00   Pause, Zeit zum Duschen

18.00 – 18:30   „Change your life today", Die Take-Home-Message für alle Teilnehmer



Ihr Seminar

Konzept und Angebot

Sprechen Sie uns an. Wir konzipieren mit Ihnen gerne Ihr individuelles „Mir geht's besser-Seminar” für Ihr Firmenevent.

Ihre Ansprechpartnerin:

Frau Isabel Steiner