Die Stress-Lüge

Was Sie wirklich gegen Stress tun können

Das Tempo wird höher, der Stress wird mehr. Und schuld ist das Smartphone. Oder das Internet. Aber ist es wirklich so einfach? Hatten wir früher keinen Stress? Was hat sich wirklich verändert und was kann man wirklich gegen Stress tun? Diese Fragen drängen, denn über 40 % der Deutschen leiden unter Stress bei der Arbeit und noch mehr verspüren bedrückenden Stress in Ihrem gesamten Leben, also auch in der Freizeit.

Dieser Vortrag von Dr. Marquardt ist „live changing”. Sie werden die Welt danach durch andere Augen betrachten und viele übliche Anti-Stress-Geheimrezepte müde belächeln. Nach diesem Vortrag können Sie sich und das Leben Ihrer Familie verändern, weil Sie verstanden haben, was wirklich Stress macht. Und Sie fallen nicht mehr auf das Waschmaschinen-Paradox herein...

Nach diesem Vortrag wissen Sie:

... warum Stress kein individuelles Problem ist.
... das unser Stressempfinden bei präziser Analyse paradox anmutet.
... warum Sie mit der Waschmaschine mehr Stress haben als ohne.
... warum Sie mit dem Auto länger zur Arbeit brauchen als zu Fuß.
... wie Sie wirklich entspannen können.
... warum Ihr Nachbar besser gegen Stress helfen kann als ein Urlaub auf der AIDA.
... warum das Smartphone nicht die Ursache von Stress ist.

Ein Impulsvortrag

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Referenzen

die aufhorchen lassen

„Impulsvorträge von Dr. Marquardt vermitteln neueste Erkenntnisse. Und das auf äußerst unterhaltsame Art und Weise! So motiviert er Läufer zu neuen Zielen.“

Oliver Nixdorf, Nixdorf Consulting
Experte für Personalentwicklung und Recruiting

„Dr. Marquardt begeistert in seinen Vorträgen mit ausgewiesener Kompetenz und großer Leidenschaft. Er kennt die Probleme der Läufer durch seine praktische Tätigkeit wie kein Zweiter. Seine Expertise ist für uns als Performance Sportmarke sehr wertvoll.”

Carsten Unbehaun
Geschäftsführer ASICS Deutschland GmbH

Das aktuelle Buch von Dr. Matthais Marquardt

Erschöpft. Warum uns allen die Kraft ausgeht – und was wir dagegen tun können.

Über das Buch

Matthias Marquardt ist erfolgreicher Arzt, Autor und Marathonläufer. Doch eines Tages wird alles zu viel. Ihn ereilt, was er die große Erschöpfung nennt. Eine neue Volkskrankheit, die immer mehr Menschen betrifft, ganz gleich, ob Mütter, Lehrer oder Kleinunternehmer. Die Ursachen sind selten körperlich, sondern resultieren aus unserem stetig ansteigenden Lebenstempo. Das Buch nimmt tägliche Krafträuber ins Visier und zeigt, wie wir durch Bewegung, Ernährung, Nährstoffausgleich und Media-Detox gegensteuern können.

Preis:

€ 18,00

Dr. Matthias Marquardt, 1. Auflage, 319 Seiten, Lübbe Life 2021

ISBN 978-3-431-07021-7

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